ちょっと訂正

ダイエット再開しましたが、実はカリキュラム組む前に
ダイエットマニュアルを買ったんです。
通販だったのでカリキュラムたてた後でした。
まだ全部読み終えてないのですが
私が考えていたモノとは違いました。
なのでそのマニュアルに沿ってダイエットしていきたいです。
食事とストレッチが主なダイエット法です。運動は必要ないそうです。
でも私は基礎体力がないのでウォーキングは続けたいかな？と思います。
最近朝起きるのが早いので朝歩いてます。


昨日はウォーキング後、公園を通ったら子供達が砂場で遊んでいたので
混ぜてもらいました(笑
いや、子供達と触れ合いたいなぁと思いまして。。
楽しかったですよ。

新しくＯＰＥＮしたカフェがありまして。
遊んだ後に寄っていきました。
美味しかったです＾＾